Het boek 'Afvallen met Anne in 12 weken' omvat voor 12 weken dagmenu's, aangevuld met recepten, tips en informatie. De dagmenu’s zijn makkelijk te volgen en liggen dicht bij het Nederlandse voedingspatroon. Ze bestaan uit 3 maaltijden en 3 tussendoortjes. Degene die het boek volgt krijgt zo 1200 à 1400 kilocalorieën (kcal) per dag binnen. De dagmenu’s bevatten gevarieerde voedingsmiddelen, voldoende energie en alle nodige vitamines en mineralen. De recepten zijn gezond, lekker en geschikt voor het hele gezin.
Klik hier om direct het boek te bestellen.
Het boek bevat:
12 weken gezonde dagmenu’s
1200 à 1400 kcal per dag
3 maaltijden en 3 tussendoortjes per dag
Nederlands voedingspatroon
Recepten, tips en informatie
Geschikt voor het hele gezin
50% korting op persoonlijke begeleiding
Wil jij contact met medeafvallers of Anne een vraag stellen? Ga dan naar Valtaf.nl!
Party - De gerechten zijn écht lekker, makkelijk te maken en smakelijk gefotografeerd. Een uniek afslankboek!
GezondheidsNet - Dit boek is meer dan een receptenbijbel. Je krijgt volop inzicht in hoe je je eetpatroon voor eens en altijd kunt aanpassen.
Smulweb - De menu’s zijn duidelijk beschreven en de ingrediënten gemakkelijk verkrijgbaar. De ingrediënten komen terug, dus je blijft niet met een halve meloen in de koelkast zitten.
Lezeres Monique - Ik geloof voor het eerst in mijn leven dat ik dit echt vol ga houden en dat het mijn levenstijl blijvend veranderd heeft.
Lezeres Dien - Ik heb een auto-ongeluk gehad en kon sindsdien niet meer koken. Met dit boek kook ik voor het eerst in 10 jaar.Achterin het boek vind je een hoofdstuk met recepten voor als je je streefgewicht hebt gehaald of voor een speciale gelegenheid.
